【中医里关于谷雨节气的说法】1、中医里关于谷雨节气的说法重在养生 。
2、谷雨养生方式：居养阳多晨练，要早睡早起 。早晨是采纳自然之气的好时机，而活动为养阳最重要的一环，老年人可选择静中有动的运动如太极拳等 。运动能提高身体新陈代谢，增加出汗量，达到“除湿”效果，但不要过度出汗，以免阳气外泄 。野外春游也是不错之选，能疏散郁滞，提高心肺功能，增强体质；食药膳益肝肾，身体补益的好时机 。谷雨一过，春季就要过去了，此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气处于旺盛时期，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补，古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础 。

推荐阅读

• 春节旅游一个人去哪里合适
• 贵阳新华社在哪里
• 中医有哪些强肾健身方法
• 春节哪里好玩
• 关于抗新冠病毒手抄报 关于抗新冠病毒画报
• 春节哪里旅游好玩江浙附近的
• 贵阳鞋子批发市场在哪里
• 地下城与勇士手游史诗装备 史诗装备获取方式都在这里
• 关于加强针的答疑解惑 新冠疫苗为何打三针
• 银耳红枣梨汤的功效怎么样